¿Eres Adicto al Porno?

“Acceso fácil y al alcance de tu Smartphone, y aun te preguntas porque los teléfonos tienen cada vez una pantalla más grande?”
TheChive.com

Estas en la oficina un día normal como cualquier otro revisando tus redes sociales cuando de pronto te detienes al pasar una foto de tu amiga que se la vive en el gimnasio y acaba de publicar una fotografía en esos lindos yoga pants y con un top que deja poco a la imaginación, revisas la fotografía de pies a cabeza como si fueras un profesional, sigues un poco más abajo y te topas con un link para que veas las 10 fotos más sexys del mes, minutos después te topas con tu compañera de oficina, (la de la blusa escotada) y mientras ella te platica de cómo va su maestría tu solo piensas en lo que hay un par de botones más debajo de esa blusa, pero ahí no acaba todo, más tarde mientras vas a casa te llegan promociones para descargar apps que prometen ayudarte a encontrar parejas sexuales y que te garantizan sexo en un mes o menos (como Tinder o Badoo).
Como es de suponer, llegas a tu casa, prendes la computadora y te masturbas feliz como chimpancé en platanera una y otra vez. Y el proceso se repite al día siguiente y al día siguiente y al día siguiente.
Nada grave cierto? Después de todo la masturbación es algo natural y perfectamente normal dentro de nuestra vida sexual. Pero! (esa odiosa palabra “pero”) cuando se convierte esto en un problema?
Aunque la masturbación es como lo dije anteriormente un acto natural y saludable, esta se puede convertir en un problema mayor cuando se practica en exceso.
Aceptémoslo, el internet y nuestra vida online (Generación NET) nos ha puesto a nuestra disposición cantidades inimaginables de pornografía de todo tipo y para todos los gustos al alcance de un click. (Más del 14% de las búsquedas en internet están relacionadas a pornografía. Más aquí).
No me mal interpreten a mí me encanta y tengo mis paginas consentidas, pero también estoy consciente de los problemas que una adicción de cualquier tipo, en este caso a la pornografía, puede acarrear y de lo sencillo que es perder el control.
La masturbación se ha convertido en una de las mayores epidemias de nuestra generación NET. Pero no todo está perdido, he aquí un poco más de información que podría parecerte interesante, después de todo un poco de ayuda nunca está de más.
(Los datos e información que presento a continuación son resultado de una investigación llevada a cabo por la comunidad NOFAP, si te interesaría saber más o unirte a esta comunidad al final de este artículo colocare los links para que puedas visitar su sitio).
Sexo por doquier! Cuando yo era joven (lágrimas se agolpan en mis ojos por haber escrito eso) la porno era algo no tan sencillo de obtener, debías tener algún amigo mayor que tuviera revistas, o si tenías suerte alguien tendría alguno de esos VHS sin etiqueta que te pasaría clandestinamente como si se tratase del santo grial, o debías tener acceso a una computadora con internet, conocimiento web y mucho tiempo para esperar a que se descargaran las imágenes, no digamos los videos.
Eso era antes, pero ahora la pornografía esta omnipresente, si tienes un Smartphone con una pantalla decente y una buena conexión estás listo para volar.
Seguramente algunos de ustedes se han topado con una situación donde te topas con unos pre-pubertos con  fotos y videos en sus teléfonos que para ti hubieran sido imposibles de conseguir a esa edad, es más, te habrían metido en un enorme problema con tus padres si llegaban a darse cuenta.
Esto es un problema más serio de lo que creemos, la pornografía está llegando a manos de jóvenes que no tienen idea de cómo manejar esa información y que sin la guía adecuada terminara por distorsionar su percepción acerca del sexo y las relaciones.

“La Pornografía es una fantasía no una herramienta de aprendizaje. Se trata de actores pagados, para realizar ciertas maniobras en un ambiente totalmente controlado, el sexo en la realidad no funciona de esa manera”.
Nina Hartley (Actriz porno, educadora sexual y directora de películas para adultos).

 

Disponibilidad
Donde quiera que estés.
+
Gratuito
Ya no es necesario pagar subscripciones.
+
Ilimitado
La cantidad de páginas pornográficas y opciones es increíble, más del 4% del internet está dedicado directamente a la pornografía.

El 59% de los adictos a la pornografía dedican entre 5 a 15 horas por semana a esta actividad. Esto ocupa bastante tiempo de sus actividades diarias. (La universidad de Montreal inicio un estudio para comprar comportamientos de hombres entre 20 y 30 años que no vieran pornografía, sin embargo el estudio fue cancelado debido a que no encontró un solo hombre que no lo hiciera).

Algunos hechos que pueden serte útiles para descansar esa mano hiperactiva.

• La adicción a la masturbación está ligada a casos de ansiedad, depresión y algunos otros tipos de problemas psicológicos que si me lo preguntas solo estorbaran tu camino a una vida sexual más activa.
• Afecta su capacidad social y habilidad para relacionarte con el sexo opuesto y encontrar parejas. Más masturbación; menos sexo real.
• Afecta tu desempeño sexual. Recuerda que la pornografía es una fantasía no una guía.
• El impulso por masturbarse se convierte en casi una necesidad y los adictos sienten frustración por falta de control sobre sí mismos.

OK y, ¿ahora qué?

Ahora es tiempo de recuperar tu vida. No digo que tienes que abandonar la pornografía ni la masturbación totalmente, sería una tarea titánica e inhumana, pero puedes empezar por reducir la frecuencia con la que te masturbas o la frecuencia con que lo haces utilizando pornografía, creo que hay cosas más productivas que podrías (y deberías, acéptalo) estar haciendo con tu tiempo. Imagina todo lo que podrías lograr con ese tiempo extra.

Algunos consejos sencillos:

• Ocúpate! Puedes tomar algún hobbie. Leer, arreglar tu casa, escalar yo que sé, las posibilidades son gigantescas.
• Haz deporte.
• Medita y aprende nuevas cosas.
• Termina eso que estas dejando para después (todos lo hacemos no te sientas mal).
• Es hora de dejar a esas actrices y comenzar a hablar con personas de verdad, recupera y desarrolla tu capacidad para socializar. Sal, conoce gente, diviértete y ten nuevas experiencias, este quizás sea el mejor consejo que pueda darte, sal de tu mundo cibernético por unas horas y convive con gente real, los resultados pueden sorprenderte.
• Si ya tienes pareja pasen más tiempo juntos, prueben cosas nuevas, incluye a tu pareja en tus fantasías. Puedes poner a prueba las técnicas de sexo oral disponibles en el libro de “Cómo satisfacer a una mujer con Sexo Oral“, vuélvete un experto.

Nuevamente estos son solo algunos consejos que puedo ofrecerte, pero existen muchas otras opciones, mas delante de dejare algunos links que podrían serte útiles.
Ya está bien, terminare mi artículo dejándote una pequeña conclusión personal.
La masturbación y la pornografía no son un problema en sí, el problema es cuando dejamos que nos dominen y terminen gobernando nuestras vidas y actividades. Pero tiene remedio y empieza con tomar la decisión. Me despido con la siguiente frase.

“La masturbación se siente bien, pero a final de cuentas te estas cogiendo tu solo”
Bill Maher

Espero que este articulo y la información presentada te haya sido útil a continuación te dejare algunos links que podrían serte de ayuda para saber más sobre el tema y por si requieres ayuda.

Fuentes y links de apoyo.
Aburrido en la cama? Síndrome de SADD
http://www.askmen.com/dating/love_tip_500/566_too-much-internet-porn-the-sadd-effect.html
Estudio de la universidad Brown que es la pornografía y como me afecta?
http://brown.edu/Student_Services/Health_Services/Health_Education/sexual_health/sexuality/pornography.php
Educación temprana de la sexualidad
http://articles.chicagotribune.com/2013-02-23/news/ct-met-cps-sex-education-policy-20130224_1_cps-students-stephanie-whyte-whyte-plans
http://thinkprogress.org/health/2013/04/23/1909631/kids-identify-genitalia-prevent-crimes/
Cuanta pornografía hay realmente en Internet?
http://www.forbes.com/sites/julieruvolo/2011/09/07/how-much-of-the-internet-is-actually-for-porn/
www.proyectknow.com/explore/taking-a-wack-at-porn-addiction
Entrevista con Nina Hartley. Industria pornográfica, educación sexual, vida real y sexo.
https://www.youtube.com/watch?v=s7zdMt40NzI

Un poco de ayuda para ti que buscas apoyo y consejos de gente que ha pasado por lo mismo.

Comunidad de apoyo, conviértete en un Fapstronaut, aquí veras casos y métodos que te pueden ser útiles en tu recuperación.
http://www.reddit.com/r/nofap
Tim Ferriss propone un reto bastante interesante vale la pena darle una leida. Buena suerte.
http://fourhourworkweek.com/2014/07/30/nobnom-no-booze-no-masturbating/